考研考前心态调整方法大全-九游会老哥必备的交流社区

长时间的高强度学习会使人精神紧张。备考到后期，不少同学已经筋疲力尽，可以适当放松一下。下面小编给大家分享考研考前心态调整方法，希望能够帮助大家!

考研考前心态调整方法

尝试信念效应，坚定信念

由于考试时间的临近，许多考生开始想要放弃，开始感到焦虑、恐慌，进一步开始怀疑自己。这种消极情绪会逐渐蔓延，影响复习计划，甚至动摇考研的决心。

此时，我们需要在产生这种情绪的时候，暂时停下紧张而快节奏的复习计划，给自己一个放松的时间，与其一味的沉溺于复习中去，不如给自己一个假期，用一个短暂的时间放松，换来今后的高效率，充满活力的备考。

保持自己的节奏

在冲刺阶段，很多考生会因为剩下的复习内容太多或太紧张，压力太大，无法按照现有的复习计划进行复习。

其实，在长期的学习和备考中，我们已经找到了适合自己的学习方法和技巧。越是在这个时候，就越不要慌张，要保持自己的节奏，不要轻易改变学习方法或学习计划，不要因赶进度而乱了方寸。

适当放松，学会沟通

长时间的高强度学习会使人精神紧张。备考到后期，不少同学已经筋疲力尽，这时候可以适当放松一下。

与他人适当的沟通，如室友，辅导员等，与他人交谈可以迅速得到九游会老哥必备的交流社区的解决方案和平静焦虑的心。

告诉自己，我一定行

事情的性质是由人决定的，不同的人对同一件事会有不同的看法。我们不能改变已经发生的事情，但可以改变自己看待它的方式。

以往考生遇到最多的问题就是不自信。但事实上，坚持到最后的人多半都是成功者。所以，给自己一些积极的暗示，相信自己能做到的。

合理休息，锻炼身体

在考研前的这个阶段，时间对于考生来说是非常宝贵的，很多考生经常牺牲睡眠时间来获得复习时间。然而，如果休息不好，学习效率会下降，如果休息好，效率会很高。

运动是摆脱坏心情的好方法，运动可以引起身体的一系列生理变化。如果紧张的复习很难进行，那就花10分钟散步或者绕着操场跑两圈来克服自己的坏心情!

考研英语阅读理解方法

例lwhich of the following is shown to be odd, according to paragraph 4? （text 1 question 23）。

a. aristocrats' excessive reliance on inherited wealth.

b. the role of the nobility in modern democracies.

c. the simple lifestyle of the aristocratic families.

d. the nobility's adherence to their privileges.

解析：根据题干中的关键词odd（奇怪的），考生可将答案信息定位至原文第四段第三句的后半部分：“…it is bizarre that wealt饰aristocratic families should still be the symbolic heart of modern democratic states.”其中bizarre和odd构成同义替换。这句话指出的怪象是：富有的贵族家族依然在现代民主国家中占据着象征性的中心位置。这句话探讨的是贵族在现代民主国家中的兔色，与选项b的意思一致，因此选项b为正确答案。

除了有效利用同义替换，考生还要能找准关键信息的位置，因为题干中的关键词可能在原文中出现不止一次，这就需要考生仔细甄别。

例2the author believes that exploring one's phone content is comparable to （text2 question 28）a. getting into one's residence.

b. handling one's historical records.

c. scanning one's correspondences.

d. going through one's wallet.

解析：这道题间的是搜查个人手机内容相当于什么，题干中的关键信息exploring one'sphone content在原文第四段出现了两次，分别是第一句的“they should start by discarding california's lame argument that exploring the contents of a smart phone…is similar to,say, rifling through a suspect's purse”和第三句的“but exploring one's smart phone ismore like entering his or her home”。答案究竟是哪一个呢？由于该题考查的是文章作者（theauthor）的观点，而第四段第一句说的是加州政府的观点，故应予以排除。因此，与第三句内容相一致的选项a才是正确答案。