正常的眼睛标准视力大全-九游会老哥必备的交流社区

随着我们现在的社会越来越国际化，很多的工作不得不用电脑来进行完成，虽然这个时候工作质量是提高了，但是我们的时候视力也会下降，形成近视眼的变化，下面小编给大家分享正常的眼睛标准视力，希望能够帮助大家!

正常的眼睛标准视力

眼睛的标准视力是在1.0左右，也就是5.0左右。通常成年人或者6岁以上的儿童都应该达到1.0左右的视力。

小孩子刚出生，视力可能在0.01左右，随着年龄的增长、生长发育的进行，眼睛的视觉功能也在逐渐的发育完全。大概在半岁的时候，可能会有0.1左右的视力，到1岁可能会有0.2-0.3左右的视力，3-4岁应该有0.6左右的视力，一般4-6岁应该有0.8左右的视力，6岁以上应该达到标准的视力1.0左右。

如果孩子视力明显低于同龄人的正常视力标准，需要去行验光检查是否存在屈光不正。如果存在近视或者远视，需要配眼镜矫正度数、提高视力。

怎样保护视力

保护眼睛的视力有很多种方法，要注意养成良好的用眼习惯，比如在平时看书的时候，一定要注意端正姿势，避免离得过近或者是光线过暗。

如果是长时间看书的时候，要注意劳逸结合，建议每看书1个小时的时间就休息10-15分钟的时间，还要注意尽量减少看电视和电脑等电子产品的时间，平时可以经常做一下眼部的保健按摩，有助于缓解眼部的疲劳，在饮食方面也可以多吃对眼睛有利的食物，比如可以多吃富含维生素a，或者是胡萝卜素的蔬菜和水果，如果已出现真性近视的情况，需要及时的配戴眼镜，避免继续加重。

眼睛近视了才能慢慢矫正

眼睛近视了可以通过框架眼镜、隐形眼镜、手术等方法慢慢矫正。

近视眼主要由遗传和环境因素引起。遗传因素引起的近视眼不可逆，目前没有有效药物可以治疗；环境因素引起的真性近视，主要通过配戴框架眼镜、隐形眼镜进行矫正，严重近视患者可以采用角膜激光手术或有晶状体眼人工晶体植入手术进行矫正。

在进行物理矫正视力的同时，还应增加户外活动，平衡饮食，改善视觉环境，缓解眼睛疲劳。

患者如有眼睛近视症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下治疗，以免耽误病情。

保护眼睛的食物

1、维他命a

不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。

2、维他命b

维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳;维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。